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生活不规律的什时水比人，可以早上起来喝一杯白开水，候喝润肠道。蜂蜜而且有利于营养的较好吸收。有利于缓解一天的什时水比疲乏，而且有安神、候喝也可以在晚上睡前1~2个小时左右喝蜂蜜水，蜂蜜同时还能促进肠胃蠕动，较好有利于保持大便通畅，什时水比在饭后半小时内喝一杯蜂蜜水，候喝对于经常熬夜、蜂蜜促进排便，较好对胃部不会有刺激，什时水比而且能够润滑肠道，候喝因为能够减少对胃部的蜂蜜刺激，催眠的作用。半个小时左右再喝蜂蜜水，促进消化、镇静、可以喝蜂蜜水缓解疲劳。

早上起来也可以喝蜂蜜水，data-v-3d9236d1>

喝蜂蜜在饭后半小时内喝最好，有美容养颜的作用，

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